시작의 기술 개리 비숍 도서 추천

'시작의 기술' 개리 비숍, 자기 계발 도서 소개

'시작의 기술' 저자는 개리 비숍이며, 베스트셀러 차트를 역주행한 자기 계발 도서입니다.

이 책은 자신의 한계를 극복하고 목표를 달성할 수 있도록 7가지 무기에 대해 이야기합니다.

"이제 니 인생 좀 그만 망쳐!" 완벽주의자들을 위한 조언을 담은 책 '시작의 기술'을 소개합니다.

 

 

  '시작의 기술' 주요 내용 소개

 

'시작의 기술' 주요 내용은 도전을 통해 독자들의 생각과 행동에 책임을 부여하고, 그들이 더 만족스러운 삶을 살 수 있도록 변화에 대해 이야기합니다.

 

저자는 "이 책은 자기 파멸적 독백을 경험해 본 이들을 위한 것이다"라고 말하고 있습니다.

우리가 사고방식을 바꾸어 삶을 통제할 수 있도록 책에서는 다양한 방법을 소개합니다.

 

자신과의 대화는 삶의 동기를 부여하고 한계를 극복하는데 필수적입니다.

저자는 밖에서 답을 구하지 말고, 스스로와 대화하라고 말합니다.

나 자신이 곧 답이기 때문입니다. 나의 인생은 내가 등장하기만을 간절히 기다리고 있습니다.

 

또한 '시작의 기술'은 이기는 태도를 강조합니다.

달성 가능한 목표를 설정하고, 성공을 위해 일관된 행동을 유지하는 방법이 중요한 이유라고 설명합니다.

 

스스로의 한계란, 내가 그어놓은 선이라고 합니다.

따라서 행동을 저지하는 두려움과 불확실성을 극복하기 위한 전략도 함께 이야기하고 있습니다.

 

책을 고를 때 목차만 보고 고르지 않는데, 이 책은 목차만 보고 택했습니다.

나 자신에게 앞으로 나아가라고 등 떠미는 듯한 강렬한 목차였습니다.

그만큼 목차에서 저자가 하고자 하는 말이 여실히 드러나 있습니다.

 

'시작의 기술'은 9개의 챕터로 나뉘어 있습니다.

각 챕터별로 자기 계발의 주제를 달리하여 7가지 무기를 전달하고 있습니다.

 

Chapter One. 긍정의 역설을 바라는 이들에게는 미안한 말이지만, 이 책은 좀 다른 길을 간다.

 

• 인생이 쉬워지려면
• 상처 느끼기를 거부하면 상처 자체가 사라진다
• 자주 하는 생각은 삶을 바꾼다
• 지금, 당장, 여기, 이 순간
• 변화에 대한 갈증이 있는 당신을 위해

 

Chapter Two. 내가 사람들에게 가장 먼저 알려주는 단언의 문장

▶ 시작의 기술 1 '나는 의지가 있어'

 

• 인생은 기다려주지 않는다
• 이런 거지 같은 상태를 더 이상 참고 싶지 않을 때
• 당신은 이대로 사는 게 그런대로 참을 만한 게 틀림없다
• 의지가 없다는 사실을 인정하는 것만으로도
• 누구나 마음속에서 일을 크게 키운다, 실제보다
• 내 인생에 개입할 수 있는 힘

 

Chapter Three. 인생이라는 진창에서 예측 가능한 들판만 털털거리며 달리는 중인 당신에게

▶ 시작의 기술 2 '나는 이기게 되어 있어'

 

• 당신은 언제나 이기고 있다
• 스스로가 그어온 한계
• 당신 인생의 문제 영역은 무엇인가
• 자신의 위대함을 끌어내라

 

Chapter Four. 누구나 저마다의 문제가 있다. 삶이 늘 완벽할 수는 없다

▶ 시작의 기술 3 '나는 할 수 있어'

 

• 비참한 기분이 들기 시작하면 한 발 뒤로 물러서라, 훨씬 더 뒤로 가라
• 당신은 그 모든 것을 이겨낼 것이다, 과거에 그랬던 것처럼
• 기억하라, 풀지 못할 문제는 없다
• 당신 인생은 끝나지 않았다

 

Chapter Five. 편안하게 느끼는 것만 고수한다면, 사실상 당신의 과거에 사는 셈이다

▶ 시작의 기술 4 '나는 불확실성을 환영해'

 

• 그렇게 해서는 앞으로 나아갈 수 없다
• 존재하지 않는 것을 좇을 건가
• 남들이 뭐라고 하든 인생은 계속된다
• 성공은 늘 불확실성 속에서 당신을 기다리고 있다
• 더 이상은 인생으로부터 숨지 않을 것이다

 

Chapter Six. 만약 당신이 늘 아무 망설임 없이 눈앞의 과제를 공략한다면

▶ 시작의 기술 5 '생각이 아니라 행동이 나를 규정해'

 

• 나는 내 생각이 아니다
• 행동이 어떻게 생각을 바꾸는가
• 기분이 좋아질 때까지 기다리지 마라
• 그냥 첫발을 떼라, 그리고 다음 발, 또 다음 발

 

Chapter Seven. 아무도 모른다. 당신이 뭘 할 수 있고, 뭘 할 수 없는지

▶ 시작의 기술 6 '나는 부단한 사람이야'

 

• 계속 정진하게 하는 동력
• 당신이 동의하지 않으면 사실이 되지 않는다
• 모든 걸 잃은 것처럼 보일 때조차 앞으로 전진하는 사람
• 일어나 똑바로 앉아라, 허리를 곧게 펴라

 

Chapter Eight. 당신의 인생이 그토록 어렵고 복잡했던 이유

▶ 시작의 기술 7 '나는 아무것도 기대하지 않고 모든 것을 받아들여'

 

• 인생에 산재하는 분노는 기대의 산물
• 지금 당장 그 기대들을 놓아줘라
• 인생은 행진이 아니라 춤이다
• 아무것도 기대하지 않으면 현재를 살게 된다
• 손이 닿는 곳에 이미 놓여 있는 변화의 힘

 

Chapter Nine. 몰라서 못하는 게 아닌 것쯤은 이젠 인정할 수 있겠지.

 

• 인생의 마지막에 하는 유일한 후회
• 성공한 사람은 때가 되기를 기다리지 않는다
• 더 이상 과거에 휘둘리지 마라
• 변화를 위한 가장 간단한 변화
• 당신의 진짜 인생을 시작하라

 

이 책은 복잡한 개념을 단순하고 이해하기 쉽게 잘 풀어냈습니다.

실제 사례를 통한 연습 방법들은 삶에 적용해 보면 도움이 될 것 같습니다.

 

'시작의 기술'에서 저자가 전하는 메시지는 분명합니다.

우리는 우리의 삶을 바꿀 힘을 가지고 있고, 그 시작은 우리의 사고방식이라는 것입니다.

 

이 책은 독자들에게 자신에 대한 변명을 멈추고, 스스로 생각하고 행동에 책임져야 한다고 말합니다.

그것이 목표를 향해 행동할 수 있는 시작점이기 때문입니다.

 

 

'시작의 기술' 책 속 하이라이트 문장

 

'시작의 기술' 中 하이라이트 문장

 

"우리는 이렇게 생각한다. 걱정거리와 불편한 사항만 해결하고 나면 곧바로 다시 데이트를 시작할 거야.

내가 모든 걸 미루는 이유를 찾으면 내게 동기를 부여해 줄 수 있는 무언가를 찾으면, 나는 완전히 자유롭게 행복해질 거야.

미루는 버릇을 해결하고 싶은 욕망은 미루는 것과 미루지 않는 것이라는 사이클 사이에 나를 가둬버릴 뿐, 내 삶을 전진시키는 일에서는 더욱 멀어지게 만든다."

 

"당신은 당신 생각이 아니다. 당신은 당신 행동이다. 당신은 당신이 하는 일이다."

 

"정말로 그렇게 하라. 할 거라고 말해놓고 안 하지 마라.

잠시 흥분했다가 내일로 미루지 마라.

당신이 '할 거라고' 말하는 일 말고, 당신이 '하는' 일이 당신이다."

 

"인생은 모험이다. 기회로 가득하다.

그러나 그 장엄하고 두렵고 흥분되는 불확실성을 인정하며 기회를 모두 받아들이느냐 마느냐는 당신한테 달렸다."

 

"당신의 삶이 달라지기를 바란다면, 당신이 그렇게 만들어야 한다.

세상의 모든 생각과 명상, 계획과 항불안제도 당신의 삶을 개선해 줄 수는 없다.

당신이 기꺼이 밖으로 나가서 행동을 취하고 변화를 만들지 않는다면 소용이 없다.

딱 맞는 기분이 되기를 삶이 내가 바랐던 대로 펼쳐지기를 가만히 앉아서 기다리고 있을 수는 없다.

상황을 개선하는 데 긍정적 생각 하나에만 매달릴 수도 없다.

밖으로 나가서 행동해야 한다."

 

"뭔가가 잘못되었다는 느낌이 들면 우리는 삶을 미룬다.

그렇다. 우리는 기분이 내킬 때를 기다린다."

 

"여러분이 멈춰 서거나 꾸물댄다고 해서 인생이 기다려주지 않는다.

여러분이 확신하지 못하거나 두려워한다고 해서 인생이 기다리지도 않는다.

여러분이 뭘 하든 인생은 계속된다."

 

"기분이 좋아질 때까지 기다리지 마라.

나 대신 일을 해줄 마법 같은 기분을 찾아 꼼짝 않고 있지 마라.

그냥 행동해라. 생각은 접어두고 움직여라."

 

"텔레비전을 끊어라. 읽고도 아무 행동도 하지 않았던 수많은 자기 계발서를 끊어라. 과식을 끊어라. 소파에 붙어사는 것을 끊어라. 미루는 버릇을 끊어라.

그 자리에 탱고 수업, 독서 모임, 균형 잡힌 식사, 자전거 타기를 넣어라.

뭐든 넣어라. 말했듯이 핑계는 그만 대라."

 

"마음이나 사고방식이 아이러니컬한 점은 때로는 내 마음이 내가 정말 해야 할 일을 하지 못하게 막을 수도 있다는 점이다.

행동하지 않으면 당신 인생의 궤적은 아무것도 바뀌지 않는다."

 

"당신의 진짜 인생을 시작하라. 시간을 갖고 심사숙고하라.

하지만 행동할 시점이 오면 생각은 그만두고 뛰어들어라.

생각을 하고 마음을 정리해야 할 때도 있다.

그러나 결국 당신은 일어나서 아는 것을 행동으로 옮겨야 한다."

 

'시작의 기술' 中

 

 

  저자 소개

 

시작의 기술

저자 개리 비숍은 '군말 빼고 핵심만 이야기하는 저자', '더 나은 삶을 원하는 이들의 마음을 단번에 휘어잡는 사람'으로 유명합니다.

 

그는 스코틀랜드에서 나고 자랐으며, 1997년에 미국으로 이주했습니다.

저자는 세계 곳곳을 다니며, 아일랜드에서는 가톨릭 신부를, 태국에서는 불교 승려를 코칭하는 영향력을 갖게 되었다고 합니다.

 

이 책은 처음엔 독립 출판으로 출간되었다가, 독자들의 입소문으로 미국에서만 100만 부이상 판매되었습니다.

 

'시작의 기술'은 영국, 프랑스, 독일, 일본 등 전 세계 26개국에 출간하였습니다.

<뉴욕타임스>, <퍼블리셔스위클리> 베스트셀러에 이름을 올렸고, 아마존에서도 45주 연속 베스트셀러에 올랐다고 합니다.

 

 

  '시작의 기술' 감상평

 

'시작의 기술'은 삶을 개선하고자 하는 모든 사람들에게 실질적인 방향과 행동을 제공하는 책이라고 생각합니다.

 

이 책은 저자가 던져주는 명확한 표현들이 생각을 불러일으키게 합니다.

머릿속에서 맴돌고 있는 생각에서 벗어나 이제 실천해야 할 때라고 말하고 있습니다.

 

'시작의 기술'은 그 어떤 자기 계발서보다 현실적이고 호되게 세상을 보여줍니다.

저자의 말에 동의할 수밖에 없는 부분이 많아, 중간중간 반성하며 읽었습니다.

 

아마 이 책이 밀리언 셀러가 된 이유 중 하나이지 않을까 생각합니다.

많은 독자들이 '시작의 기술'이 전하는 메시지에 설득되어, 세계적인 화제작이 된 것 같습니다.

 

스스로를 믿지 못할 때, 우리는 행동을 주저하게 됩니다.

나 자신에 대한 믿음을 극복하기 위해서, 스스로의 생각에 책임지고 행동하는 것이 중요하다고 느꼈습니다.

 

내 안에 잠자고 있는 잠재력을 발휘하고 목표를 달성하고자 할 때, 책 '시작의 기술'을 추천합니다.